All About MS

Απόρροια της ακινησίας, είναι το πρήξιμο των ποδιών. Έχω ακολουθήσει κάποιες γενικές οδηγίες και συμβουλές, χωρίς όμως κάποιο ιδιαίτερο αποτέλεσμα. Έχω δοκιμάσει Daflon, antistax, ποδόλουτρο με αλάτι και κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης. Το πρήξιμο δεν υποχωρεί τελείως, ιδιαίτερα το καλοκαίρι που λόγω ζέστης οι φλέβες διαστέλλονται και το πρόβλημα είναι εντονότερο. Καρδιολογικό πρόβλημα δεν υπάρχει (τσεκαρισμένο), είναι αποκλειστικά λόγω ακινησίας. Κάποιος που αντιμετωπίζει παρόμοιο πρόβλημα, μήπως έχει να προτείνει κάτι παραπάνω;

Το καλοκαιρι παιρνω κι εγω daflon. Αυτο που μ βοηθαει αρκετα ειναι η ανυψωση των ποδιων. Δεν τα αφηνω κρεμασμενα ολη τη μερα, τα απλωνω σε μια καρεκλα να βρισκονται τεντωμενα ή στο αναπηρικο κρεβατι, ανασηκωνω το κατω μερος των ποδιων. Πολλες φορες με παιρνει ο υπνος σ' αυτη τη σταση. Επισης με βοηθαει και το ποδηλατο παθητικης/ενεργητικης γυμναστικης (χορηγειται απο το ταμειο). Και ενα τελευταιο που με βοηθαει πολυ ειναι, οταν στεκομαι ορθια, να ανασηκωνομαι στις μυτες των ποδιων και να ανεβοκατεβαινω (αν μπορεις να το κανεις).

Πολύ ενδιαφέρον το τελευταίο. Δεν ξέρω αν μπορώ να το κάνω, θα το προσπαθήσω όμως στον ορθοστάτη.

Στον ορθοστατη εγω δεν μπορω γιατι η ασφαλεια που εχει κατω απο τα γονατα περιοριζει τις κινησεις. Το ανεβοκατεβασμα στις μυτες το κανω οταν στεκομαι μονη μου, στηριζομαι βεβαια καπου.

Θα το επιχειρήσω!